Tous mes articles

L’anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire (TCA)  complexe qui touche souvent les adolescents et les jeunes adultes, mais aussi les adultes plus tard dans la vie. Elle associe une restriction alimentaire sévère, une peur intense de prendre du poids et une perception altérée de l’image corporelle. Un trouble aux conséquences graves Ce TCA entraîne des complications physiques importantes : carences, perte de masse musculaire, troubles digestifs, aménorrhée… E

Syndrome de l’intestin irritable : quelle approche diététique ? Le syndrome de l’intestin irritable (SII)  est un trouble digestif fonctionnel fréquent. Il se traduit par des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou de la constipation. Comprendre le SII Le SII est multifactoriel : hypersensibilité intestinale ; alimentation (certains sucres fermentescibles, appelés FODMAPs, peuvent aggraver les symptômes) ; stress et anxiété, qui accentuent les troubles dige

Le végétarisme gagne en popularité, en particulier chez les adolescents et jeunes adultes. Les motivations sont diverses : respect des animaux, préoccupations environnementales, recherche de bien-être ou volonté d’adopter une alimentation plus saine. Mais dans certains cas, l’adoption d’un régime végétarien peut masquer ou accompagner un trouble du comportement alimentaire (TCA) , comme l’anorexie ou l’hyperphagie. C’est ce que met en lumière une étude publiée en 2023 dans la

Les régimes restrictifs connaissent un essor important, souvent présentés comme des solutions rapides pour perdre du poids ou améliorer sa santé. Pourtant, lorsqu’ils deviennent trop rigides ou prolongés, ils peuvent entraîner des conséquences physiques et psychologiques importantes, voire révéler un trouble du comportement alimentaire (TCA)  comme l’ ARFID  ( Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder ). Une étude récente publiée en 2024 dans la revue Appetite , à laquelle a